Ein typischer Fastentag in Laschendorf

Dein Tag beginnt sanft – und doch voller Energie.

08:30 Uhr – Morgenbewegung im Freien

Leichte Lockerungs- und Atemübungen an der frischen Luft wecken deinen Kreislauf und stimmen dich auf den Tag ein.

08:50 Uhr – Kräutertee & Zitronenschnitz

Wir treffen uns, tauschen die Eindrücke der vergangenen Nacht aus und wer möchte, kann seinen Blutdruck messen.

10:00 Uhr – Auf zur Wanderung!

Die Natur der Mecklenburgischen Seenplatte wartet auf uns. Wir wandern täglich 9-14 km.

12:30 Uhr – Frisch gepresster Bio-Saft

Das flüssige Mittagessen – und eine echte Freude für die Sinne.

14:00 Uhr – Deine Zeit

Leberwickel, Sauna, eine Anwendung – oder einfach Stille. Diese Stunden gehören ganz dir.

Regeneration ist beim Fasten genauso wichtig wie Bewegung.

18:00 Uhr – Fastenbrühe aus Bio-Gemüse

Frisch zubereitet, wärmend und wohltuend. Das haben wir uns verdient!

18:30 Uhr – Abendvortrag

Wissenswertes rund um Fasten, Ernährung und einen gesunden Alltag – kurzweilig und inspirierend.

Den schönsten Eindruck von unserer gemeinsamen Woche gibt ein Gedicht – geschrieben von Holger, einem begeisterten Teilnehmer, der es einfach auf den Punkt gebracht hat. 🥰